Eine alte chinesische Weisheit besagt: „Wenn du willst, dass dir dein Körper den ganzen Tag dient, musst du ihm auch Zeit geben, Energie aufzubauen! Das ist wohl eine der wichtigsten Regeln, um Stress und Burn-out präventiv entgegenzuwirken – auch im Ernährungsbereich. Denn der Ernährungsstil ist genauso wichtig für gute Energien wie die Lebensmittel, die Sie zuführen.
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